ポールトレーニングでは、SGといった高速系のトレーニングからGS/SLの技術系のトレーニング。ポールの種類もショートポールを2種類、ロングポールもKIDS向けの25mm、CHILDREN向けの27mm、ADULT向けの30mmと用意をしています。
当日のトレーニング内容は随時ブログにてインフォメーションしています。

シーズンインはかぐらエリアでトレーニングを行います。
長い距離で滑走量を増やし、滑る足を作っていきます。
低速～高速でのエクササイズフリースキーを多く取り入れていきます。

平日ならではの空いているバーンで集中してトレーニングを進めていきます。
早い時期(1月)に大会が集中する方はこの時期のまとまったトレーニングも必要不可欠です。
この期間の規制練習は徹底的にショートポール等を使用してドリル的な内容で進めていきます。フリーでは条件が良ければ長いスキー(高速系)を用いてのフリーも行っていきます。

KIDS/Jrはまとまって練習出来る冬休みトレーニング。
また年末年始はADULT/SENIORの方々もまとまって練習出来る時期です。
多くの班構成でニーズに合わせた基本/実践トレーニングを行っていきます。
基本をみっちりやりたい方はショートポール班、また大会を見据えて実践練習をやりたい方はロングポール班でタイム計測を行いながら進めていきます。
1クール2クールとありますが、個々でスケジュールを決める事も出来ますのでご相談下さい。

SL及びショートターンに的を絞ってのトレーニング。
平日開催でアダルト/マスターズの方々へ向けたスペシャルトレーニング。
初めての方から熟練の方までショートポールやロングポールを使用した基本エクササイズを反復してトレーニングします。(定員あり)

KIDS/Jrはまとまって練習出来る春休みトレーニング。
春は雪が悪くなりやすい時期ですが、かぐらはまだまだGOODコンディション。
スピード系のトレーニング～基本練習まで、スキー総合力を身につけていきます!!!
長い春休みシーズン、短期での参加も可または長期での参加も可です。

春はポール規制トレーニングは行いますが基本＞実践で進めていきます。
ロングポールだけではなくショートポール等の基本トレーニングも多く取り入れていきます。
次のシーズンに向けた土台作り。一気にレベルアップするのは春の時期です!!!

規制TRをベースとした基本TRを行います。
レースを目指す方、レースを初めて見たい方、スキーを上手くなりたい方。
目的問わずご参加頂けます。(定員あり)

ロングCAMPです。
スキーのテスト/技術の向上/シーズンの打ち上げ等々
様々な目的達成に向けて開催していきます。
ウェーブ等を使用したオリジナルTRも積極的に行います。

【予定バーン】
みつまた大会バーン　他

5月恒例の和田小屋に宿泊しての早朝トレーニングCAMP
この時期には最高の環境でゲートトレーニングを行います。
シーズンの締めくくりにぜひご参加下さい。
また日中はかぐら名物のコブトレも行います!!!!
【場所】かぐらスキー場かぐらエリア
【宿泊】和田小屋
【対象】小学生～一般

都内近郊からアクセスの良い狭山スキー場にて雪上トレーニングを行います。 早い時期からスキー/ブーツを履き雪の上に立つ事は、今後の展開を早めていきます。
11月をメインに行いますが、屋内の狭山ではベーシックな面を多めに取り入れて(低速/中速練習)、屋外の軽井沢/かぐらではスピードもやや上げたトレーニングを多めに取り入れていきます。(中速/高速)

毎年恒例の11月軽井沢早朝トレーニング。
この時期の徹底した滑り込みが12月以降に生きてきます。
フリースキーを軸にゲートトレーニングも行います。

混雑しているゲレンデは１本20分～30分ほどかかりますが、早朝限定はほぼ待ち時間なしで滑ることが出来、シーズンインの大事な時期に選手にとって他にはないとても良い環境でのトレーニングになると思います。軽井沢でのトレーニングをえて、かぐらでのトレーニングに移行していきます。今季は一足早い滑り込みトレーニングを行います。コース状況を考え人数に制限があるためお早めにお申し込みいただけますようお願い申し上げます。
【ご注意点】
～本営業外時間に付き、下記のご注意点をお守りください～

• 駐車場について→プリンススキー場側駐車場（茶色の建物）に駐車して頂けるようご指導お願いします。プリンスホテル駐車場はご遠慮お願いします。（プリンスゲレンデまで各自歩いて移動）
• 傷害保険等は含まれておりませんので、万が一の為に各自で加入お願いします。（スキー場のパトロールは付きません）万が一の事故に関しては、自己責任で対応して頂けますようお願いいたします。
• 衝突事故、怪我等ないよう注意しながら滑走していただけますようお願い申し上げます。